在當今快節奏、高壓力的生活中，越來越多人開始關注自己的健康狀況。特別是隨著年齡增長、作息不穩定、不良飲食習慣與運動不足的情況下，許多人會開始思考如何更有系統地照顧身體、支持代謝平衡，並維持整體生活品質。 高血壓、高血糖與高血脂這三項常見的健康指標，往往被合稱為「三高」。雖然它們本身並不是疾病，但長期失衡可能成為其他問題的風險因素。因此，越來越多的人在日...